Schlagwortarchiv für: Bankdrücken

Fitnessmodel will Powerlifter werden, das sagt der Coach

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Nathanael Radloff hatte schon einige namhafte Aufträge als Fitnessmodel, musste aber immer abwägen zwischen Model-konform schlank bleiben oder mehr Muskeln zuzulegen. Nun hat er sich für letzteres entschieden und nicht nur das, er trainiert auch gern schwer. Warum also nicht mal Powerlifting ausprobieren? Gesagt, getan! Also haben wir mit Nico Fiduca, einem der besten Powerlifting Coaches, einfach mal geschaut, wieviel Potential da ist… Lasst euch überraschen!
Ganz nebenbei gibt es auch noch jede Menge wertvolles Powerlifting-Wissen. Soviel, dass das Video über 90min lang geworden ist, solange wie noch kein Video zuvor bei uns – und keine Minute ist zuviel. Viel Spaß und gute Motivation!

Max Weintraube (18 Jahre, 80kg) drückt 180kg auf der Bank

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Wer Max Weintraube (18 Jahre) noch von seinem letzten Wettkampf im Frühjahr in Polen kennt, wird ihn in unserem Video wahrscheinlich kaum wieder erkennen. Denn Max hat seit dem Einiges an Gewicht zugelegt, wiegt aber dennoch nur um die 80kg. Was aber explodiert ist, sind seine Kraftwerte, besonders beim Bankdrücken. 180kg sind bei diesem Körpergewicht eine Ansage, die nur schwer zu glauben ist. Also haben wir uns das für euch mal angesehen – und zwar in Max‘ bei Instragram schon fast legendärem „1-Zimmer-Homegym“. Wie das aussieht und wie seine Pläne für die Zukunft aussehen, erfahrt ihr in diesem Video.

18-jähriger Raul Ramirez drückt 170kg auf Wdh. in der Deload-Phase

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Raul Ramirez begann bereits mit 12 Jahren mit dem Training und fokussiert sich seit 2 Jahren auf Kraftdreikampf. Mit Erfolg: bei einem Körpergewicht von ca. 100kg inzwischen liegt sein Rekord im Bankdrücken bei 200kg. Unser Video, das im World Gym Cologne aufgenommen wurde, fiel in seine Deload-Phase. Dennoch spielt er ein bisschen mit 170kg herum, probiert die 180kg und die 60kg Kurzhanteln werden auch noch bewegt. Außerdem spricht Raul über Fehler aus der Anfangszeit seines Trainings, was er daraus gelernt hat, über seine Ziele und Vorbilder wie Larry Wheels und Leonidas Arkona. Übrigens: Raul ist auch noch auf der Suche nach einem Sponsor.