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Max Weintraube (18 Jahre, 80kg) drückt 180kg auf der Bank

Wer Max Weintraube (18 Jahre) noch von seinem letzten Wettkampf im Frühjahr in Polen kennt, wird ihn in unserem Video wahrscheinlich kaum wieder erkennen. Denn Max hat seit dem Einiges an Gewicht zugelegt, wiegt aber dennoch nur um die 80kg. Was aber explodiert ist, sind seine Kraftwerte, besonders beim Bankdrücken. 180kg sind bei diesem Körpergewicht eine Ansage, die nur schwer zu glauben ist. Also haben wir uns das für euch mal angesehen – und zwar in Max‘ bei Instragram schon fast legendärem „1-Zimmer-Homegym“. Wie das aussieht und wie seine Pläne für die Zukunft aussehen, erfahrt ihr in diesem Video.

Dennis Friedrich 1 week out – Start in Polen mit vielen weiteren Athleten aus Deutschland (+Link zum Livestream)

An diesem Sonntag findet in Polen der Pro Qualifier „Golden Champions Cup“ statt. Mit am Start ist dort u.a. Dennis Friedrich. Der Deutsche Meister von 2019, startet in der Bodybuilding Klasse bis 90kg und will dort wieder mit seiner Härte besonders punkten. Wir haben Dennis vor einer Woche zum Formcheck im Sportstudio Popeye in Hamburg besucht. Das Ergebnis seht ihr in unserem Video.

Neben Dennis sind in Polen zahlreiche weitere Athleten aus Deutschland am Start, für die es Daumen zu drücken gilt, u.a. Chris Baumann, Dominik Woywat, Maik Ciesla, Mario Schertan, Ayham Alaws, Martin Hahn, Navid Saidkhili, Roland Tiszta,, Stanislav Reiser und Celina Schulz.

Bei den Classic Physique Profis sind außerdem Mike Sommerfeld und Aldin Alijagic am Start und kämpfen um die Olympia Qualifikation für 2022.

Übrigens: Wer den Wettkampf im Livestream verfolgen möchte, hat hier die Möglichkeit dazu.

Wir wünschen viel Spaß mit dem Video mit Dennis und allen Startern in Warschau heute viel Erfolg!

18-jähriger Raul Ramirez drückt 170kg auf Wdh. in der Deload-Phase

Raul Ramirez begann bereits mit 12 Jahren mit dem Training und fokussiert sich seit 2 Jahren auf Kraftdreikampf. Mit Erfolg: bei einem Körpergewicht von ca. 100kg inzwischen liegt sein Rekord im Bankdrücken bei 200kg. Unser Video, das im World Gym Cologne aufgenommen wurde, fiel in seine Deload-Phase. Dennoch spielt er ein bisschen mit 170kg herum, probiert die 180kg und die 60kg Kurzhanteln werden auch noch bewegt. Außerdem spricht Raul über Fehler aus der Anfangszeit seines Trainings, was er daraus gelernt hat, über seine Ziele und Vorbilder wie Larry Wheels und Leonidas Arkona. Übrigens: Raul ist auch noch auf der Suche nach einem Sponsor.

Classic Physique Newcomer Alexey Borsuk in Vorbereitung auf die Herbstsaison

Kennt ihr diese Athleten, bei denen man sich immer fragt, wie sie bei der Optik so leicht sein können? Alexey Borsuk ist so einer. Und so hat er trotz ausreichend Masse auch kein Problem, das Gewichtslimit für die Classic Physique Klasse zu schaffen. Obwohl Alex bereits über 10 Jahre trainiert, ist erst jetzt der Wunsch gereift, auf die Bühne zu gehen – im Herbst soll es beim DBFV e.V. soweit sein. Alex ist aber nicht nur leicht, sondern auch ziemlich stark. Grund genug, ihn mal für ein Trainingsvideo vor die Kamera zu holen – und zwar im Trainingslager Köln, in dem es nicht nur richtig coole Oldschool-Maschinen gibt, sondern auch jede Menge Gewichte. So seht ihr z.B. Engbankdrücken mit 130kg im Supersatz mit Bizepscurls. Alexey, der seit 2005 in Deutschland lebt, setzt Supersätze generell gern in seinem Training ein, um auch die Kondition auf einem guten Level zu halten. Im Video wiegt er übrigens gerade einmal 92kg bei 181cm Körpergröße. Das Classic Physique Gewichtslimit dürfte er also entspannt schaffen. Das erste Mal ernst wird es dann beim Newcomer Cup im Oktober in Luxemburg. Die Daumen sind gedrückt!

IFBB Pro Alexander Westermeier wechselt zur Classic Physique | Ziele & Zukunftspläne

Nach mehreren verletzungsbedingten Rückschlägen holte sich Alexander Westermeier im vergangenen Herbst in Ungarn die Pro Card – damals noch im Bodybuilding. Nach intensivem Abwägen mit seinem Coach Dennis Wolf viel nun die Entscheidung, im Profi-Geschäft künftig in der Classic Physique anzutreten. Die Linie dafür hatte Alex ohnehin bereits, war er doch schon immer ein Athlet, der eher mit der Linie und Härte punktete, als mit extremer Masse. Um in der offenen Bodybuilding Klasse vorne mitzuspielen, bräuchte er aber noch deutlich mehr Masse, während er in der Classic Physique perfekt ins Gewichtslimit passt und sich auf die Arbeit an Details konzentrieren kann. Und das ist dann auch der Plan. Wie seine weiteren Pläne und Ziele aussehen, eine Tour und ein kleines Training in seinem Homegym – all dass seht ihr in diesem Video.

Row to Grow – IFBB-Pro „Fitphil“ und Nachwuchs-Talent Tom trainieren im Gold’s Gym

IFBB Pro Philipp Jendreiek a.k.a. „Fitphil“ holte sich im vergangenen Jahr beim Amateur Olympia in Portugal die Pro Card. Nun bereitet er sich für den Herbst auf seine erste Wettkampf-Saison als Profi in der Classic Physique vor. In unserem Video seht Ihr ein gemeinsames Rücken-/Bizeps-Training von Phil mit einem seiner Coaching-Schützling – dem erst 17jährigen Tom, dem Phil in Zukunft noch Einiges zutraut und der, wie man sieht, schon gut mithalten kann. Außerdem gibts eine Preview auf Phils geplante Kür für die anstehende Saison. Wir wünschen Phil viel Erfolg!

Theresa Oesterreich & Robin Singer – gemeinsam zum Erfolg! (inkl. Pro Card)

Dass Bikini-Athletin Theresa Oesterreich und Mens Physique Athlet Robin Singer einmal erfolgreich auf der Bühne stehen würden, hätten beide zu Beginn ihrer Trainingskarriere sicher selbst nicht geglaubt. Aber mit Kontinuität, gegenseitiger Unterstützung und Spaß am Sport ist alles möglich – erst recht als starkes Paar. Wie das aussieht, seht Ihr in unserem Video.

Und während beide darin noch erzählen, dass eine Pro Card zwar erstrebenswert, aber kein primäres Ziel – holte sich Robin in diesem Frühjahr nicht nur den Titel beim German Cup, sondern mit Unterstützung von Coach Alex Stampoulidis kurz darauf auch in Luxemburg die Elite Pro Card! Und in diesem Team ist es sicher nur eine Frage der Zeit, bis auch Theresa, die ebenfalls bereits erfolgreich international gestartet ist, sich auch die Pro Card holt. Die Daumen sind gedrückt!

Die Bodybuilding-Klassen beim German-Cup – Markus Hoppe ist zurück!

Markus Hoppe/Fortenbacher meldet sich eindrucksvoll zurück! Das ist die Nachricht des zweiten Tages des German Cups. Nach dem Sieg der Männerklasse V, sicherte er sich auch den Gesamtsieg. Im Gesamtsieg. Im Superschwergewicht ließ er dabei auch Danny Lillge hintersich, der wohl die dicksten Beine des Wettkampfes hatte. Der Sieg in der Bodybuilding Klasse IV ging an Maciej Biskup. Die Bodybuilding-Klasse 3 gewann Giuseppe Celico, der sich auch im Masters-Bodybuilding durchsetzte. Dominik May, der Sieger der Klasse II, war der vierte Mitstreiter um den Gesamtsieg. Die leichteste Bodybuilding Klasse bis 70kg entschied Alexander Lang für sich.

Auch das Classic Bodybuilding stand am 2. Tag auf dem Programm. Hier trafen im Gesamtsiegerstechen zwei ganz unterschiedliche Athleten aufeinander: Dennis Lennartz aus der Klasse über 178cm und Erkin Umur (bis 178cm), der sich letztlich auch den Gesamtsieg holte. Sieger der Classic Physique wurde Marcus Lamprath und die Juniorenklasse gewann Jonas Dietrich.

In Kürze präsentieren wir euch auch noch ein Video mit den Highlights. Bis dahin findet ihr fast 1.000 Fotos des Wettkampfes in der unten stehenden Galerie. Die Reihenfolge der Klassen entspricht denen in der Ergebnisliste. Infos zu den Mens Physique Klassen gibt es hier.

Insgesamt war die Meisterschaft trotz strenger Corona-Auflagen ein sehr gelungenes Event und man muss den Verantwortlichen von Baden-Württembergischen, Bayerischen und Hessischen Landesverband für den Mut und Einsatz danken, den Athleten in Deutschland endlich wieder Wettkämpfe zu ermöglichen. Rund 180 Starter an beiden Tagen sprechen eine deutliche Sprache.

Flashreport: Mens Physique Klassen beim German-Cup

Soeben sind die Mens Physique Klassen beim German Cup in Schorndorf zuende gegangen. Mit gleich 3 Pokalen (Masters Mens Physique, Mens Physique II und Mens Physique Gesamtsieg) war Chritian Heimerdinger der Überflieger. Der Sieg in der Mens Physique I ging an Manuel Kruft und in der Männer 3 an Robin Singer. In der Muscular Mens Physique setzte sich Albert Moor durch.

In unserer Foto-Galerie könnt ihr euch selbst einen Eindruck des Wettkampfes verschaffen. Mehr vom Wettkampf in Kürze.

Alle Infos zum German-Cup an diesem Wochenende

Darauf mussten Bodybuilding-Fans in Deutschland lange warten: Es geht wieder los mit Wettkämpfen! An diesem Wochenwochenende findet im Baden-Württembergischen Schorndorf der German Cup statt und ersetzt die eigentlich im Frühjahr übliche Deutsche Meisterschaft des DBFV. Federführend organisiert durch die Landesverbände Baden-Württemberg, Bayern und Hessen, haben die Verantwortlichen keine Kosten und Mühen gescheut, um den Athletinnen und Athleten endlich wieder ein Wettkampf-Angebot zu machen. Möglich wird dies, durch viel zusätzlichen Organisationsaufwand und ein striktes Hygienekonzept das alle behördlichen Auflagen erfüllt. So wird die Veranstaltung auf zwei Tage verteilt – Samstag alle Frauenklassen und Sonntag die Männer – um die Personenzahl niedrig zu halten.

Livestream von beiden Tagen für nur 10 €
Aufgrund der Corona-Auflagen wird es auch kein Publikum vor Ort geben können. Allerdings wird es einen hochwertigen Livestream für gerade einmal 10 € für beide Tage geben. Moderiert wird der Livestream von Franziska Lohberger und Carsten Weber – damit stehen die Chancen gut, beim Livestream auch noch etwas dazu zu lernen.

Alle Infos zum Livestream gibt es auf der Website des Bayerischen Landesverbands.

Rund 180 Starter
Wie groß der Wunsch ist, endlich wieder auf der Bühne zu stehen, zeigt auch die Starterzahl. Rund 180 Teilnehmer sind für die beiden Tage angemeldet. Aktuelle Infos zum genauen Ablauf gibt es tagesaktuell auf den Instagram-Seiten von Alex Stampoulidis und dem Bayerischen Landesverband.

Ablaufplan bei Alex Stampoulidis