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Int. Deutsche Meisterschaft 2021 – Video, Fotos und Ergebnisse aus Wiesloch

Am vergangenen Samstag (27. November) war es endlich soweit: Nach zwei Jahren Pause stand endlich wieder eine Internationale Deutsche Meisterschaft auf dem Programm. Unter 2G+ Regeln, aber dafür vor Publikum sicherte sich Sergej Moser zum zweiten Mal den begehrten Titel. Damit löste er Jamal Mala ab, der wohl der am längsten amtierende Meister ohne Titelverteidigung war.

Mit über 200 Starterinnen und Startern war die Meisterschaft in Wiesloch trotz widriger Umstände sowohl quantitativ als auch qualitativ sehr gut besetzt. Die kompletten Ergebnisse könnt ihr euch hier downloaden.

Außerdem findet Ihr nachfolgend unsere Fotogalerie mit mehreren Tausend Fotos und natürlich ein ausführliches Highlight Video (in Kürze).

Int. NRW Meisterschaft im Bodybuilding – Ergebnisse, Fotos und Highlight-Video

Nach dem Saisonauftakt durch die Int. Süddeutsche Meisterschaft fand am vergangenen Samstag nach ebenfalls Corona-bedingter Pause endlich auch wieder die traditionsreiche Internationale NRW Meisterschaft in der Duisburger Rheinhausen-Halle statt. Wir waren für euch vor Ort und haben jede Menge Fotos und Videos im Gepäck.

Die offiziellen Ergebnisse könnt ihr hier herunterladen.

Fotos Int. NRW Meisterschaft 2021:

Int. Süddeutsche Meisterschaft 2021 – Bilder, Video und Ergebnisse

Der DBFV e.V. startet erfolgreich in die Herbstsaison: Vor nahezu ausverkaufter Halle und mit über 200 Starterinnen und Startern fand am vergangenen Sonntag die Internationale Süddeutsche Meisterschaft in Gersthofen statt. Wir waren für euch vor Ort und haben über 2.000 Fotos und ein ausführliches Video mitgebracht. Die Gesamtsiege gingen an Luca Luhre (Bikini Fitness), Leonie Friedel (Fitness Figur), Robert Schneider (Classic Bodybuilding), Alexander Henkel (Mens Physique) und der Gesamtsieg im Bodybuilding ging an Superschwergewichtler Daniel Thomas aus der Schmiede von Altmeister Roland Cziurlok. Die offizielle Ergebnisliste mit allen Klassen könnt ihr euch hier herunterladen.

Die einzelnen Galerien findet ihr sortiert nach den Klassen untereinander.

Zum Youtube-Video gehts hier.

Galerie Frauen Bikini und Wellness

Galerie Frauen Figur und Physique

Galerie Mens Physique

Galerie Classic Bodybuilding & Classic Physique

Galerie Bodybuilding

Dennis Friedrich 1 week out – Start in Polen mit vielen weiteren Athleten aus Deutschland (+Link zum Livestream)

An diesem Sonntag findet in Polen der Pro Qualifier „Golden Champions Cup“ statt. Mit am Start ist dort u.a. Dennis Friedrich. Der Deutsche Meister von 2019, startet in der Bodybuilding Klasse bis 90kg und will dort wieder mit seiner Härte besonders punkten. Wir haben Dennis vor einer Woche zum Formcheck im Sportstudio Popeye in Hamburg besucht. Das Ergebnis seht ihr in unserem Video.

Neben Dennis sind in Polen zahlreiche weitere Athleten aus Deutschland am Start, für die es Daumen zu drücken gilt, u.a. Chris Baumann, Dominik Woywat, Maik Ciesla, Mario Schertan, Ayham Alaws, Martin Hahn, Navid Saidkhili, Roland Tiszta,, Stanislav Reiser und Celina Schulz.

Bei den Classic Physique Profis sind außerdem Mike Sommerfeld und Aldin Alijagic am Start und kämpfen um die Olympia Qualifikation für 2022.

Übrigens: Wer den Wettkampf im Livestream verfolgen möchte, hat hier die Möglichkeit dazu.

Wir wünschen viel Spaß mit dem Video mit Dennis und allen Startern in Warschau heute viel Erfolg!

Die Bodybuilding-Klassen beim German-Cup – Markus Hoppe ist zurück!

Markus Hoppe/Fortenbacher meldet sich eindrucksvoll zurück! Das ist die Nachricht des zweiten Tages des German Cups. Nach dem Sieg der Männerklasse V, sicherte er sich auch den Gesamtsieg. Im Gesamtsieg. Im Superschwergewicht ließ er dabei auch Danny Lillge hintersich, der wohl die dicksten Beine des Wettkampfes hatte. Der Sieg in der Bodybuilding Klasse IV ging an Maciej Biskup. Die Bodybuilding-Klasse 3 gewann Giuseppe Celico, der sich auch im Masters-Bodybuilding durchsetzte. Dominik May, der Sieger der Klasse II, war der vierte Mitstreiter um den Gesamtsieg. Die leichteste Bodybuilding Klasse bis 70kg entschied Alexander Lang für sich.

Auch das Classic Bodybuilding stand am 2. Tag auf dem Programm. Hier trafen im Gesamtsiegerstechen zwei ganz unterschiedliche Athleten aufeinander: Dennis Lennartz aus der Klasse über 178cm und Erkin Umur (bis 178cm), der sich letztlich auch den Gesamtsieg holte. Sieger der Classic Physique wurde Marcus Lamprath und die Juniorenklasse gewann Jonas Dietrich.

In Kürze präsentieren wir euch auch noch ein Video mit den Highlights. Bis dahin findet ihr fast 1.000 Fotos des Wettkampfes in der unten stehenden Galerie. Die Reihenfolge der Klassen entspricht denen in der Ergebnisliste. Infos zu den Mens Physique Klassen gibt es hier.

Insgesamt war die Meisterschaft trotz strenger Corona-Auflagen ein sehr gelungenes Event und man muss den Verantwortlichen von Baden-Württembergischen, Bayerischen und Hessischen Landesverband für den Mut und Einsatz danken, den Athleten in Deutschland endlich wieder Wettkämpfe zu ermöglichen. Rund 180 Starter an beiden Tagen sprechen eine deutliche Sprache.

Kamikaze Training – 200kg Kniebeuge auf Reps | Lennart Hog trainiert Beine

Lennart Hog machte bereits in seiner ersten Wettkampf-Saison auf sich aufmerksam: Im Herbst 2019 sicherte er sich den Vize-Titel bei der Int. Deutschen Bodybuilding Meisterschaft der Junioren in der Klasse über 85kg. Dass Lennart aka „Lennnnoxx“ gerne Beine trainiert war da schon offensichtlich. Inzwischen bringt Lennart 125 kg auf Waage und so standen natürlich beim ersten Trainingsvideo mit IronREV auch Beine auf dem Plan.

Doch es sollte kein „normales“ Beintraining werden! Der schwedische Powerlifter Emil Norling hatte kurz zuvor ein Video bei Instagram gepostet, in dem er 200kg 20x beugte. Und obwohl Lennart natürlich kein Powerlifter ist, aber doch ziemlich stark, nahm er das Ganze als Challenge an. Wie oft Lennart die 200kg letztlich gebeugt hat und wie seine weiteren Pläne aussehen, erfahrt ihr in diesem Video – aufgenommen im Kettler Studio in Stuttgart.

Deadlift Party mit Max Kleinwächter – 310kg auf Wiederholungen

Powerlifter und Bodybuilder Max Kleinwächter (24) befindet sich derzeit in Vorbereitung auf die WPC DM im RAW Powerlifting am 4.9. in Plettenberg, wo er ein Raw-Total von ca. 900kg anpeilt und sich seinen zweiten Titel als Deutscher Meister im Powerlifting holen will. Mit aktuell 125kg Körpergewicht ist er auf dem besten Weg dahin. Wir haben Max ein weiteres Mal besucht und für euch ein Training im Rheingym Köln dokumentiert. In diesem Video liegt der Fokus auf Kreuzheben und so gibt es u.a. 310kg Deadlift for reps zu sehen. Wir wünschen viel Spaß, gute Unterhaltung und Max viel Erfolg bei seinem Wettkampf!

Übrigens, wer Max in eher Bodybulding-gerechter Form, aber fast genauso stark sehen will, kann sich hier unser Throwback mit Max aus 2018 anschauen.

Athletenportrait: Roman Borgmann beim Off-Season Schulter-Training

Roman Borgmann kann in seiner noch jungen Bodybuilding-Karriere schon auf einige Erfolge zurück blicken, so war er u.a. Vize-Europameister in der Muscular Physique Klasse sowie Deutscher Meister in der Junioren Mens Physique. Für den passenden Look in dieser Klasse ist ein breiter Schultergürtel natürlich unerlässlich, also haben wir für euch mal ein Off-Season Schultertraining von Roman im Olymp Fitness Düsseldorf dokumentiert. Roman befindet sich aktuell mitten im Aufbau und nachdem das letzte Jahr nicht immer nach Plan lief, schaut er jetzt wieder nach vorn und setzt sich neue Ziele. Mehr zu seinem Training und seinen Zukunftsplänen erfahrt ihr in unserem Video.

Max Kleinwächter #throwback2018 – Deutschlands stärkster Bodybuilder?

Wenn es um die stärksten Bodybuilder Deutschlands geht, hat Max Kleinwächter auf jeden Fall ein gewichtiges Wörtchen mitzureden. Wir haben mal unser Archiv durchforstet und hier ein Video von Max aus dem Jahr 2018.

Damals 22jährig und mit leichter Erkältung, gibt es hier trotzdem über 300kg Kreuzheben, 60kg Kurzhantel-Schrägbankdrücken und mehr zu sehen. Das Ganze kombiniert mit schon fast grotest dicken Beinen und Vakuum-Pose. Max der damals im Bodybuilding u.a. schon Finalist bei der Deutschen Newcomer Meisterschaft des DBFV und zuvor bei den Junioren der GNBF war, hat vor allem im Powerlifting für Aufmerksamkeit gesorgt.

So ist Max nicht nur Deutscher Meister der GPU, sondern sorgte auch beim letztjährigen Insanity Meet für einiges Staunen. Inzwischen hat er seine PRs auf 305kg Kniebeuge, 230kg Bankdrücken und 350kg Kreuzheben gesteigert. Und auch das Bodybuilding hat Max keinesfalls abgeschrieben. Man darf gespannt sein.

Motivation tanken und „schwach“ fühlen ist angesagt mit diesem Video ;-)

Massive Schultern

Massive Schultern? So geht’s! Profi-Tipps für ein effektives Schultertraining

Die Schultermuskeln gehören sicher mit zu den auffälligsten Muskeln und sind maßgeblich für einen massiven, breiten Look verantwortlich. Kein Wunder also, dass jeder Bodybuilder nach möglichst dicken runden Schultern strebt. Zwei Athleten, die bei diesen Streben offensichtlich gewisse Erfolge vorzuweisen haben, sind Alexander Westermeier und Raphael Fuchs. Also haben wir die Chance genutzt und für euch ein Schultertraining mti den beiden dokumentiert.

IFBB Elite Pro Alex und Raphael, der nicht nur bereits Vize-Bayerischer Meister im Bodybuilding und Deutscher Meister im Powerlifting war, im Fuchs Fitness Amberg. Die Namensgleichheit ist kein Zufall, dann das Studio gehört Raphi und ist ein Oldschool-Gym wie es sich Bodybuilder wünschen. Im Video gibts darum nicht nur jede Menge Eisen und coole Geräte zu sehen, sondern natürlich auch jede Menge Tipps für dicke Schultern. Und da sich beide gerade zu Beginn Ihrer Wettkampfvorbereitung befinden, gibts auch schon die ein oder anderen Streifen zu sehen.

Übrigens: Raphael ist noch unentschlossen, in welcher Klasse er starten soll. Er würde gerne in der Classic Physique starten, dürfte dort aber 88kg wiegen und müsste somit über 15kg abnehmen. Also vielleicht doch weiter in der Bodybuilding-Klasse, was denkt ihr? Kommentiert doch mal bei YouTube, wollt ihr den #ClassicRaphi oder den #MasseRaphi sehen? (Und das Abo nicht vergessen ;-) )

Video: Alexander Weistermeier und Raphael Fuchs trainieren Schultern